(916) 5059588 - Индивидуальное консультирование и психотерапия взрослых, в т.ч. SKYPE: Lena771251

---------------------------------------------------------------------------- Ведущий эксперт Интернет-Портала "ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАВИГАТОР" (http://mw.psynavigator.ru/)

СЧАСТЬЕ - ЭТО ... КОГДА ТЕБЯ ПОНИМАЮТ...


суббота, 16 октября 2010 г.

"Здравствуйте, я ваша… любовница!"


Автор текста и фотографии– Елена Кадырова, клинический психолог, психоаналитический терапевт.



Однажды, это случается с тобой. Ты вдруг узнаешь, что вас уже не двое, а трое. Целое не делится на три части без остатка. А в остатке – твоя невыносимая боль, множимая потоком сознания до дурной бесконечности. Холодное, как тело змеи слово «любовница» заползает под супружеское одеяло, вспарывая твою реальность на «до» и «после»…

среда, 29 сентября 2010 г.

Электронная версия вопросов и ответов в рубрике "Поговорим" журнала "Сosmo-психология" На вопросы отвечает психолог Кадырова Е.Г.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Я считаю себя очень некрасивой, ну разве что уши у меня нормальные. Да и мама в детстве говорила, как ей меня жалко из-за моих худых ног и большого широкого лба. И вот я на форуме разместила фото, и просьбу помочь мне советом, как можно хоть что-то изменить в лучшую сторону. И что удивительно, мою внешность сочли даже симпатичной. Мне сказали, что я вполне нормальная девушка. Но я вижу себя страшненькой. В чем дело? Как изменить отношение к себе?
Cветлана, 24 (Юрьев-Польский)
  
Отношение к своей внешности – это всегда взгляд на себя со стороны, оценка того, какой мы видимся окружающим. Поэтому девушки часто, когда не складываются отношения с противоположным полом, склонны это объяснять  недостатками внешности. Это в какой-то мере удобно, т.к. внешность меньше всего зависит от нас самих. Когда ты видишь себя «страшненькой», ты смотришь на себя «жалостливыми» глазами мамы, оставаясь все той же маленькой девочкой. Попробуй посмотреть в зеркало глазами человека, решившего  взять на себя ответственность за свою жизнь и за то, что в ней происходит.

Мне порой кажется, что жизнь проходит мимо меня. Раньше я увлекалась новыми тенденциями, мне было интересно проводить время на лекциях, ходить на открытия выставок. Но теперь мне тяжело справляться с собой. Я могу все выходные сидеть дома и смотреть кино. Я понимаю, что это моя зависимость, которая начинает перерастать в болезнь, но я не знаю, как мне с этим справиться.
Марина, 23 (Москва)

Все выходные, сидя дома, ты  смотришь кем-то снятое кино про чью-то жизнь. А раньше, когда ты «с этим» справлялась – ты выходила из дома, чтобы получать новые впечатления. Разница не столь существенная -  в обоих случаях, употребление продуктов чьей-то жизненной активности подменяет собственное творчество, вдохновение, живые чувства, отношения с реальными людьми. Подменяет, но не может полностью заменить…Это чужая жизнь проходит мимо, а твоя ждет, когда ты ею, наконец, всерьез займешься. Вместе с психологом это делать легче и эффективнее.

В жизни я общительный и активный человек, в компании друзей веселюсь и общаюсь без проблем, могу и с незнакомыми людьми найти контакт. Но у меня жуткий страх перед собеседованиями у работодателя: потеют руки, дрожит голос, я краснею, и веду себя неестественно. Мне даже думать и представлять собеседования неприятно и страшно. Как преодолеть этот комплекс, ведь я должна показать себя с лучшей стороны?
Кристина, 21 (Тула)

Возможно, что проблема в том и состоит, что ты очень хочешь показать себя «с лучшей стороны». Словно тебе нужно обмануть работодателя и скрыть какой-то «брак» - худшую сторону. А отсюда стыд и страх разоблачения: ты краснеешь, потеют руки, дрожит голос и т.д. А ты попробуй представить ситуацию иначе. Ведь важно найти такую работу, такое место, которое подходит тебе, где нужен именно такой человек, как ты. И поэтому нужно показать себя такой, какая ты есть, а для этого ничего не надо специально делать. И если ты вдруг не понравишься – значит, тебе не подходит этот работодатель.

четверг, 7 января 2010 г.

Пол человека – это сколько? Или … зачем мы друг друга любим?

...
(навеяно первой главой книги Джона А. Санфорда «Невидимые партнеры»)


Елена Кадырова – клинический психолог, психоаналитический терапевт.

«… вся сексуальная жизнь человека есть лишь мучительное и напряженное искание утерянного андрогинизма, воссоединение мужского и женского в целостное существо…»
Николай Бердяев

Мысль о том, что человек по своей природе изначально был андрогинен ( в переводе с греческого: «аndros» -мужчина в род. падеже , «gyne» - женщина ), отраженная в культурном наследии многих традиций, наиболее поэтично звучит в древнегреческом мифе о родоначальниках человечества. Аристофан, персонаж Платоновского «Пира» рассказывает о людях, имевших четыре ноги и руки, и одну двуликую голову, каждое лицо которой смотрело в противоположную сторону. Эти люди, обладавшие огромной мощью и амбициями, вызвали гнев, страх и зависть богов. И боги решили разрезать их тела пополам. И тогда «каждая половина с вожделением устремлялась к другой своей половине». С тех пор люди неистово ищут свои половины. И Аристофан делает вывод: « Ясно, что душа каждого хочет чего-то другого; чего именно она не может сказать и лишь догадывается о своих желаниях…»

Бедное, бедное человечество! Оно навсегда утратило целостность. Теперь боги могут спать спокойно – человек потерял свою силу. Ведь даже само слово «пол», в русском языке, когда мы говорим о человеке обретает свойства числительного, указывает скорее на количество, чем на качество и получается «пол-человека», как какой-то полуфабрикат, как что-то не достаточно зрелое или даже полноценное? И будет тратить он всю свою энергию теперь на поиск «своей» половины.

Однако, так ли все печально и безнадежно? Вспомним о том, что мифы являются не историческими свидетельствами, а отражают психическую жизнь человека, на разных этапах его развития. Стало быть, и изначальная андрогинность – это внутренняя психическая реальность, которая ощущается как утраченная. Невозможно утратить то, чего нет. Это - первая хорошая новость. А вторая, заключается в том, что в психической реальности ничто не исчезает и не теряется – оно лишь перемещается из сознания в зону бессознательного. Таким образом, вторая половина человека, не утеряна где-то вовне, «среди чужих пространств и миров» как поется в песне, а затонула в глубинах неосознаваемой части психики, и искать ее по идее нужно именно там. Но тут все не так просто!

Комментарий психолога Кадыровой Е.Г. на тему «Стресс – как стиль жизни» в январском номере журнала «CosmoМагия» за 2010 год.

Письмо в редакцию журнала от Юлии, с запросом на работу с проблемной ситуацией:


«Мне 24 года, занимаюсь рекламой и PR .Работа в моей сфере априори стрессовая – постоянные дедлайны, переработки, форс-мажоры, решение нескольких задач одновременно. В принципе, работа мне нравится, но, к сожалению, все люди разные, и общение не всегда бывает приятным. Официально у меня стандартный график с 10 до 19, но, естественно, если появляются срочные дела, он может затянуться до ночи, иногда приходится работать на выходных. Самая главная проблема, на мой взгляд, заключается в том, что если я вхожу в рабочий ритм, выйти из него очень сложно. А вечный он-лайн с течением времени начинает напрягать. Получается, что почти все время я думаю о работе. Еще стресс вызывает желание других людей влезть в мою личную жизнь. Сейчас я ни с кем не встречаюсь, но от отсутствия поклонников не страдаю. Хотя в душе у меня идет какая-то внутренняя борьба: вроде и хочется серьезных отношений (сейчас еще такой возраст, когда все вокруг женятся и ждут прибавления в семье), а с другой стороны я к ним как-то не особо и готова – все-таки дополнительная ответственность. Вообще, в моей жизни сейчас есть работа и развлечения, куда вместить в мой график еще и молодого человека – пока не придумала. Я достаточно долго работала журналистом и привыкла жить не по традиционному графику, а согласно плану сдачи номера. Поэтому, возможно, в уныние меня вводит какая-то внешняя жизненная запланированность – и не минутой позже 10.00 нужно быть в офисе, а в отпуск можно пойти только 2 раза в год по две недели. Кроме того, я люблю яркую одежду, а в офисе особо не разгуляешься – приходится соблюдать деловой стиль».

Комментарий Кадыровой Е.Г. по запросу и по процессу работы:

Есть ряд профессий, которые, как пишет наша героиня, относятся «априори» к стрессовой сфере, и Юля выбирает для себя именно такие: журналистика, реклама, PR. Жизнь в напряженном ритме имеет свои плюсы: создает некий внутренний драйв, удовлетворяет потребность в новизне, в острых ощущениях, дает возможность почувствовать, как открывается «второе дыхание». Это происходит благодаря тому, что запускается в работу биологический механизм, доставшийся нам еще от далеких предков с тех времен, когда мы еще не возглавляли «пищевую цепочку», и нашей жизни постоянно угрожала опасность. Включался режим мобилизации ресурсов организма для того, чтобы в зависимости о силы противника выполнить одну из задач – напасть или убежать. Работа в ситуации неопределенности и временного цейтнота, и связанная с этим тревога запускают этот механизм. Проблема возникает тогда, когда напряжение становится избыточным по интенсивности или по продолжительности - наступает истощение организма, а затем «поломка» одной или нескольких систем по принципу «слабого» звена.