(916) 5059588 - Индивидуальное консультирование и психотерапия взрослых, в т.ч. SKYPE: Lena771251

---------------------------------------------------------------------------- Ведущий эксперт Интернет-Портала "ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАВИГАТОР" (http://mw.psynavigator.ru/)

СЧАСТЬЕ - ЭТО ... КОГДА ТЕБЯ ПОНИМАЮТ...


среда, 29 сентября 2010 г.

Электронная версия вопросов и ответов в рубрике "Поговорим" журнала "Сosmo-психология" На вопросы отвечает психолог Кадырова Е.Г.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Я считаю себя очень некрасивой, ну разве что уши у меня нормальные. Да и мама в детстве говорила, как ей меня жалко из-за моих худых ног и большого широкого лба. И вот я на форуме разместила фото, и просьбу помочь мне советом, как можно хоть что-то изменить в лучшую сторону. И что удивительно, мою внешность сочли даже симпатичной. Мне сказали, что я вполне нормальная девушка. Но я вижу себя страшненькой. В чем дело? Как изменить отношение к себе?
Cветлана, 24 (Юрьев-Польский)
  
Отношение к своей внешности – это всегда взгляд на себя со стороны, оценка того, какой мы видимся окружающим. Поэтому девушки часто, когда не складываются отношения с противоположным полом, склонны это объяснять  недостатками внешности. Это в какой-то мере удобно, т.к. внешность меньше всего зависит от нас самих. Когда ты видишь себя «страшненькой», ты смотришь на себя «жалостливыми» глазами мамы, оставаясь все той же маленькой девочкой. Попробуй посмотреть в зеркало глазами человека, решившего  взять на себя ответственность за свою жизнь и за то, что в ней происходит.

Мне порой кажется, что жизнь проходит мимо меня. Раньше я увлекалась новыми тенденциями, мне было интересно проводить время на лекциях, ходить на открытия выставок. Но теперь мне тяжело справляться с собой. Я могу все выходные сидеть дома и смотреть кино. Я понимаю, что это моя зависимость, которая начинает перерастать в болезнь, но я не знаю, как мне с этим справиться.
Марина, 23 (Москва)

Все выходные, сидя дома, ты  смотришь кем-то снятое кино про чью-то жизнь. А раньше, когда ты «с этим» справлялась – ты выходила из дома, чтобы получать новые впечатления. Разница не столь существенная -  в обоих случаях, употребление продуктов чьей-то жизненной активности подменяет собственное творчество, вдохновение, живые чувства, отношения с реальными людьми. Подменяет, но не может полностью заменить…Это чужая жизнь проходит мимо, а твоя ждет, когда ты ею, наконец, всерьез займешься. Вместе с психологом это делать легче и эффективнее.

В жизни я общительный и активный человек, в компании друзей веселюсь и общаюсь без проблем, могу и с незнакомыми людьми найти контакт. Но у меня жуткий страх перед собеседованиями у работодателя: потеют руки, дрожит голос, я краснею, и веду себя неестественно. Мне даже думать и представлять собеседования неприятно и страшно. Как преодолеть этот комплекс, ведь я должна показать себя с лучшей стороны?
Кристина, 21 (Тула)

Возможно, что проблема в том и состоит, что ты очень хочешь показать себя «с лучшей стороны». Словно тебе нужно обмануть работодателя и скрыть какой-то «брак» - худшую сторону. А отсюда стыд и страх разоблачения: ты краснеешь, потеют руки, дрожит голос и т.д. А ты попробуй представить ситуацию иначе. Ведь важно найти такую работу, такое место, которое подходит тебе, где нужен именно такой человек, как ты. И поэтому нужно показать себя такой, какая ты есть, а для этого ничего не надо специально делать. И если ты вдруг не понравишься – значит, тебе не подходит этот работодатель.